前回に続き、痩せた話です。 ダイエットを決心したのは、体重が増えたのもあるのですが、とにかく間食がやめられず、この習慣を断ち切りたいと思ったことが大きいです。朝はパン・サラダ・果物・ヨーグルト 昼は同僚と外食やお弁当 夕飯は家族と一緒にちゃん…
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