前回の続きです。 2月のドイツ出張、ハードスケジュールな中、野菜が少なく炭水化物が多いドイツの食事とドイツビールにやられ。 栄養バランスやカロリーに気をつかう余裕なく、帰国後1〜1.5kgリバウンド… ただこの時期アプリを使ったヨガだけは死守しました…
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