子育ては自分育てとはよく言ったもんだ

元来ダメ人間なアラフォー女がフルタイムで働きながら2児の母に。夫の転勤により第二子妊娠中のワンオペ生活、引越し、転院、転園、夫婦で転勤など激動の2017年を経て、少し強くなったかも?子育てしていると気づかされる、自分のダメな習慣や育った環境のいいとこ悪いとこ。もうアラフォーだけど子育てを機にもっと良い習慣を身に着けたい。

ダイエット

身体は正直

今年の3月〜8月頃までは私の中でダイエット、ボディメイクが一大テーマで昨年11月頃のMAX体重→今年8月で−6kg達成しました。 ダイエットをテーマに自分軸手帳部でイベントもさせてもらいました。 note.com このイベント内でも紹介しましたが、 5月末から、月…

6ヶ月で約6kg痩せた話 (3)体重より体型・体調

前回の続きです。 2月のドイツ出張、ハードスケジュールな中、野菜が少なく炭水化物が多いドイツの食事とドイツビールにやられ。 栄養バランスやカロリーに気をつかう余裕なく、帰国後1〜1.5kgリバウンド… ただこの時期アプリを使ったヨガだけは死守しました…