子育ては自分育てとはよく言ったもんだ

元来ダメ人間なアラフォー女がフルタイムで働きながら2児の母に。夫の転勤により第二子妊娠中のワンオペ生活、引越し、転院、転園、夫婦で転勤など激動の2017年を経て、少し強くなったかも?子育てしていると気づかされる、自分のダメな習慣や育った環境のいいとこ悪いとこ。もうアラフォーだけど子育てを機にもっと良い習慣を身に着けたい。

自分の学び

通勤時間でやることを細かく決めた

15分× 4のやりたいことを優先してやるようなスケジュールを習慣化させる事によって、そのほかの「毎日やりたい」と思っていたことも、より具体的にやる時間が決める必要が出てきました。 特に片道1時間ある通勤時間の使い方が劇的に変わりました。 それまで…

15分× 4の自分時間を確保したら自己肯定感が上がった話(2)

9月の終わりに1日15分の自分時間を確保することを決意してから約1ヶ月半が経ちました。 これをきっかけにプライベートの時間作りも、仕事の効率もかなり改善されたと思います。 私自身すごく気分が良いですし、1日1日の過ごし方や気分がかなり変わったと実感…

15分× 4の自分時間を確保したら自己肯定感が上がった話

また時間空いてしまいました。 ダイエットの話が完結していませんが、 近況書きたくて違う話題です。 いろいろな時間術をこれまで試してきましたが、やっぱり夜どうしても時間がないと感じることが多くて、いろいろやりたいことを優先順位をつけて整理してみ…

第二子 生後5ヶ月目(行ったところやったこと、私の生活)

昨日に引き続き、次女生後5カ月目(12月下旬~1月中旬)の備忘録です。日々の生活記録、次女の成長記録は↓こちら。 mama-matsuko.hatenadiary.jp 生理再開 年末に産後初の生理が来ました。数日前から頭痛や腹痛・下痢があり、風邪かなと思っていたら久々の生…

大阪時代の平日スケジュール(WM2年目、子2歳)

第二子の産休に入ってから本格的に書き始めたこのブログ。第二子の成長記録とともに、現在育休中である私の生活パターンなどを参考までに紹介してますが、今後仕事復帰した後どうなっていくかも記録・紹介していきたいと思っています。 その前に、今回の産休…

第二子 生後3カ月目(行ったところ、やったこと)

10月下旬~11月中旬 第二子生後3ヶ月目(第一子 3歳2カ月目)にやったこと、行ったことの備忘録です。(同時期の日々の生活についてはこちらのエントリーへ) 自分のための時間づくりを意識。勉強も再開。産休に入って以来、毎日決まった時間に会社に行かな…