自分へのクリスマスプレゼントとして買った伊集院真理子さんの土鍋の話、続きです。 mama-matsuko.hatenadiary.jp 何か始めるのは新月がいいということだし 12月中旬はバタバタして新しい鍋を使い始める準備が整っていなかったので 12月23日夜に迎える新月に…

さてもう年末ですが、2021年の自分軸手帳の足し算リストに書いていて2022年版にも繰り越していたことがいくつか叶ったのでご紹介したいと思います。 今回は、2021年の足し算リストにも書いていて 10年以上前からずーっと欲しいと思っていたものを ついに今年…

11月中に片付けでやりたかったこと3つを実現できたという話の完結編です。 mama-matsuko.hatenadiary.jp mama-matsuko.hatenadiary.jp 3. のメルカリ出しまくるDAY。 自分軸手帳の11月頑張りたいことにも、手帳部の「今年中に叶えたい足し算」の質問にも書い…

mama-matsuko.hatenadiary.jp こちらの続きです。 キッチンが一通り終わった後は、脱衣所、洗面所です。 私は洗面台の下の開く扉の中が私の私物置き場で、化粧品やヘアケア用品などを置いていたのです。ちゃんとした入れ物に収まっていないものも多くはみ出…

今年の3月〜8月頃までは私の中でダイエット、ボディメイクが一大テーマで昨年11月頃のMAX体重→今年8月で−6kg達成しました。 ダイエットをテーマに自分軸手帳部でイベントもさせてもらいました。 note.com このイベント内でも紹介しましたが、 5月末から、月…

11月に入ってスイッチ入った片付け、ゆっくりながらも少しずつ続いてます。 mama-matsuko.hatenadiary.jp mama-matsuko.hatenadiary.jp 11月末までに叶えたいと思っていた3つのことが達成できました。 その3つとは 調理台の上に何もない状態にする 子供たち…

前回の続きで、お金のことを気にするようになったのとほぼ同時に家の片付けも今アンテナが立っているという話です。 片付けをしたいと常々思っていたわけですが、片付けをするというより、 物を減らして、ミニマリストのように少ないもので暮らすということ…

mama-matsuko.hatenadiary.jp前回の続きです。 これまで、買いたい洋服があったらあまり考えず買ってたし、行きたいイベントやコンサートなどもあまりお金を気にせず、まぁ何とかなるだろうと思って使ってまして。 在宅勤務で行き詰まったら集中するためにカ…

9月の初めに、私の職場で勤務形態の変更を余儀なくされる事件があり、給料が一時的に減るかもしれないと言う危機がありました。 詳しくはちょっとここでは書けないのですが、色々交渉して、結果給料カットは免れました。 もしかしたら数ヶ月間カットされたま…

さて10月も末日になってしまいました。 毎月言ってるけど、早い！ 私は今月ブログ10記事投稿、を目標としていたのに、 これが5記事め。 せめて半分、できれば６−７割は達成して終えたい・・！ と最後の最後で足掻いている次第です。 音声入力などでちょこち…

今年の前半、7月末頃まで、私の中でボディメイクが一大テーマだったので、体重は毎日測っていたし、4月〜7月は食事も全てアプリに記録してカロリー計算していました。 結果、今年初めから徐々に落ちた体重は最大で-6kg、体脂肪率も15%と自分史上最高に引き締…

水曜日は、自分のための学び、自分の成長のために実践していることを書いていきたいと思います。 今回は、昨日のブログの続きになりますが、 私、本当に基本的にダメ人間で、つい数年前まで、自制心とか習慣化とは無縁の生活を送っていたんですよ。 結婚と出…

自分軸手帳部では今週から3回目の習慣化チャレンジが始まっています。 習慣化チャレンジとは、 新たに習慣化したいことを手帳にリスト化し、進捗を手帳部のteamsに毎日共有し、励まし合いながら2週間続け、習慣となることを目指す試みです。 手帳部員を3〜4…

気づけば1月3日！ 出遅れましたが今年もよろしくお願いします。 コロナ感染拡大につき、1時間の距離にある義実家に帰省を断念。結婚して初めて義実家で過ごさない年末年始となりました。 夫の祖母が昨年夏に亡くなり喪中なので、おせち等も特になく… そもそ…

15分× 4のやりたいことを優先してやるようなスケジュールを習慣化させる事によって、そのほかの「毎日やりたい」と思っていたことも、より具体的にやる時間が決める必要が出てきました。 特に片道1時間ある通勤時間の使い方が劇的に変わりました。 それまで…

9月の終わりに1日15分の自分時間を確保することを決意してから約1ヶ月半が経ちました。 これをきっかけにプライベートの時間作りも、仕事の効率もかなり改善されたと思います。 私自身すごく気分が良いですし、1日1日の過ごし方や気分がかなり変わったと実感…

また時間空いてしまいました。 ダイエットの話が完結していませんが、 近況書きたくて違う話題です。 いろいろな時間術をこれまで試してきましたが、やっぱり夜どうしても時間がないと感じることが多くて、いろいろやりたいことを優先順位をつけて整理してみ…

お久しぶりです。 前回の投稿からまた8カ月もあいてしまいました・・ その間にまた書きたいネタがたまっています。 放置している間にも結構アクセスはあるようで。 私の経験が、どこかの誰かの役に少しは立っている可能性があるので 全然追いついていないの…

先々週末、長女が突然39度近い熱を出し、体中が熱くグッタリして元気がなくなりました。月曜に小児科で検査をしてもらったところインフルエンザＡ型とのこと。 ようやくワクチンが出回るようになったので予防接種を受けようとしてた矢先の出来事でした。保育…

11月終わりごろ、夫と「最近、自分たちが長女に対して過干渉になりすぎていたかもね」と話して二人で反省したことが何度かありました。特に食事の時など。うちの長女は本当に好き嫌いなくよく食べる子なんです。ほかの子の食べない＆偏食エピソードを聞くに…

アドラー式「しない」子育て (コドモエBOOKS) 長女に怒る自分に本当に嫌気がさし、12月12日に買って一気に読了したのがこの本です。 きっかけは、夏に買ったコドモエにこのテーマの特集記事が載っていたこと。 あと、以前からアドラー心理学には共感する部分…

前回に引き続き、 mama-matsuko.hatenadiary.jp 怒りをコントロールすることについて。子どもに怒ることについて悩むようになったのはここ数か月の話ですが、以前から自分の感情をもっと上手にコントロールできるようになりたいなとは思っていて。怒ったり泣…

長女に対して怒ることが増えてしまって、ここ数か月自己嫌悪してます。夫の単身赴任中、私がワンオペ且つ妊娠中だった今年４～7月の途中ごろから、子供を叱るようになってしまいました。 さすがに手を上げることはしませんが、大きな声で怒鳴ったり、あまり…